Cómo vivir mejor… Hoy queremos compartir contigo unas líneas de Trich Nhat Hanh líder espiritual nominado al Premio Nobel de la Paz, en su libro “El silencio” nos enseña a explotar el poder de la libertad para escuchar, hacer silencio interno y relacionarnos plenamente.

Habla simplemente cuando sea necesario. Piensa lo que vas a decir antes de abrir la boca. Sé breve y preciso ya que cada vez que dejas salir las palabras dejas salir al mismo tiempo parte de tu vitalidad. No utilices en tu vocabulario palabras que proyecten imágenes negativas porque esto producirá alrededor de ti todo lo que has fabricado con tus palabras cargadas de intención.

Si no tienes nada verdadero, nuevo y útil que decir es mejor no decir nada. Aprende a ser como un espejo, escucha y refleja la energía. El Universo mismo es el mejor ejemplo, acepta sin condiciones nuestros pensamientos, emociones, palabras, acciones y nos envía el reflejo de nuestra propia energía bajo las formas de las diferentes circunstancias que se presentan en nuestra vida.

Toma un momento de silencio interno para considerar todo lo que se presenta y toma tus decisiones después, así desarrollarás la confianza en ti mismo y en la sabiduría.

No compitas con los demás, vuélvete como la tierra que nos nutre, que nos da lo que necesitamos. Ayuda a los otros a percibir sus cualidades, a percibir sus virtudes, a brillar. El espíritu competitivo hace que crezca el ego y crea conflictos inevitablemente. Ten confianza en ti mismo, preserva tu paz interna evitando entrar en la provocación y en las trampas de los otros.

Deja que cada cual resuelva sus propios problemas y concentra tu energía en tu propia vida. Ocúpate de ti mismo. No te defiendas. Cuando tratas de defenderte estas dando más fuerza a sus opiniones. Si aceptas el no defenderte estás mostrando que “escuchas”, que son simplemente opiniones y que no tienes que convencer a los otros para ser feliz.

Conviértete en tu propio maestro y deja a los demás ser lo que son o lo que tienen capacidad de ser. 


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Karen Campo
Psicóloga Online
Contacto: cuentame@karencampo.com