Buscar ayuda y apoyarnos en otras personas en muchas ocasiones nos da vergüenza, sin duda, en gran parte alimentado por el miedo al rechazo y a que nos etiqueten, lo que acaba por llevarnos a callar.
Muchas personas prefieren evitar visibilizar que algo negativo está ocurriendo en sus vidas y se inclinan por mostrar que todo está bien, lo que profundiza el sufrimiento, ya la situación es difícil y si además nos cerramos proyectando un entorno idílico inexistente el sufrimiento es mayor.
Todos en algún tiempo de la vida vamos algo perdidos y necesitamos un apoyo, un acompañamiento para poder reconectarnos y encontrar caminos. Buscar esos apoyos es útil, en algún momento necesitarás a tus familiares, amigos, apóyate en ellos, en otros precisarás el acompañamiento de un profesional.
Bien sea desde tu red cercana o profesional, utiliza el recurso del apoyo ¡están disponibles para ti!, no te incorpores en una burbuja fingiendo un bienestar que no te acompaña, así te haces mucho daño; usar las redes a tiempo es una decisión compasiva consigo mismo.
Desde el acompañamiento profesional, en mi experiencia, no son pocas las personas que cuando llegan a consulta lo hacen en un momento donde la crisis los supera, están en un punto donde el problema ha crecido tanto, han vivido tanto tiempo con el malestar que cuando lo deciden ya están muy lastimados y por supuesto la terapia es mucho más difícil y larga.
No permitas que se te compliquen las cosas, si decides asistir a consulta hazlo en un momento temprano y no cuando estés profundamente vulnerado. Hoy día cuentas hasta con la terapia online, que es una forma de hacer terapia cómodamente, puedes conectar desde tu lugar de preferencia y es efectiva.
Mi misión es acompañarte especialmente a ti, que luchas día a día por cambiar tu situación, por transformar lo que duele, doblegar el miedo y afrontar eso que muchas veces evitas, disolver la carga emocional y encontrar luz en la confusión, romper esas cadenas que te atan a algún hábito repetido y que te lastima, tú que quieres recuperar tu bienestar Empoderad@.
Solicita tu sesión gratuita de 20 minutos para conocer eso que te preocupa, estaré encantada de trazar contigo una ruta para soltar lo que hoy te limita.
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Karen Campo
Especialista en Sexualidad, Pareja y Gestión del estrés
Karen Campo
Psicóloga Online
Contacto: kcampo@psicoclic.com