Your address will show here +12 34 56 78
Blog
Cierra ciclos para soltar apegos, para dejar ir y darle paso a los nuevos comienzos, si quieres atraer eso que deseas, un amor bonito, entonces deja ir lo que ya te soltó, lo que te lastima y sabes que no te hace bien.  

Cuando ya lo mismo se repite, esa interacción incómoda, actitudes respuestas que te hacen daño  y estás cansada, cansado, es un buen momento para soltar, para transformar y sanar.

Soltar es necesario, los árboles sueltan sus hojas, desprenden lo viejo, ya terminó su ciclo, hay conexiones que tienen que terminar también su ciclo y así evolucionar, nosotros llevamos esa sabiduría para dejar atrás lo que nos hace sufrir y nos produce estancamiento por eso es tan importante cerrar, si no está bien «aprovecho para despedirme».

A veces se nos olvida conectar con esa sabiduría interior, por eso hoy quiero compartir contigo algunas ideas prácticas

Tips 
    •  
  • 1.- Reconoce lo que ya no te hace feliz, sé honesta, honesto contigo, lo que no está agregando en tu vida, si esa relación de pareja te agobia y ya no te ayuda a crecer, a estar en armonía, te das cuenta que estás en un entorno que se tornó tóxico, entonces no lo cargues más y suelta eso que no te está permitiendo vivir plenamente,  haz espacio para lo nuevo llenándote de lo que te eleve, para dejar llegar otras personas que estén más alineadas contigo. 
  •  
2.- Respeta tus tiempos, tus pausas, tu energía, hay ciclos que no cierran de un plumazo sobretodo los que tienen mucha carga emocional, pero esto no significa que tienes que esperar a sentirte totalmente lista, listo, porque ese día no llega, haz de accionar, poner tu mayor esfuerzo para dejar atrás esa conexión que ya no te hace feliz. Aunque tengas dudas puedes iniciar ese proceso de cierre y activar nuevos inicios, a veces postergamos y nos quedamos en nuestra zona segura y el ciclo se vuelve interminable, repetitivo, desgastante, no estás del todo bien, pero te cuesta dar el paso para soltarlo y esto genera lucha interna, lo que te roba mucha energía. Una cosa que ayuda mucho es mirar lo que sientes, sabes cuando no es porque tu cuerpo se siente incómodo, se esfuerza por estar en ese sitio, con esa persona, pero cuando ya has intentado hacer cambios, has buscado ayuda pero sigue sin dar señales de vida, cariño se agotó, entonces de allí hay que salir, solo hay que dar el paso, aún con miedo, lo que nos frena es el temor a lo nuevo, a soltar lo conocido (Apego), y si lo haces consciente recuperas tu poder personal para iniciar un nuevo camino.

    • 3.- Emociónate con eso que quieres iniciar, que hasta la última célula de tu cuerpo lo sienta, cuando te enfocas en lo que quieres eso crece y se expande, el foco da claridad y la claridad trae calma y donde hay calma hay orden   
    •  
    • 4.- Agradece los aprendizajes, mira lo que esa situación trajo a tu vida, quitando esa mirada de evaluación que es la que juzga, simplemente aceptando que en el momento elegiste esa situación desde el nivel de conciencia que tenías y hoy aprendiste de ella para evolucionar y no repetirla 
    •  
¿Cuántos apegos, estilos y patrones tóxicos aún mantienes?, ¿A cuántas personas sigues dándole el permiso de dañarte? pues cariño es momento de crear tu realidad tal como quieres vivirla, de darle paso a lo nuevo, de cultivar los hábitos que quieres que dominen en tu vida.

Si quieres que sea tu guía en este camino deseas ganar esa confianza y seguridad que has perdido en ti, sentirte más satisfecha/o contigo, cerrar viejas heridas que aún hacen daño, empoderarte para tomar buenas decisiones, calmar la mente para ganar claridad, solicita la llamada, estaré encantada de trazar contigo una ruta para alcanzar esa vida plena que te mereces.

                                                                                                                                      Haz clic 👇👇👇

 
                                                                                                                     SOLICITA TU LLAMADA

Karen Campo
Experta en Relaciones de Pareja, Sexualidad y Manejo del estrés 




0

Blog, Emociones

Afrontar las dificultades de la vida no es tarea fácil, en ocasiones intentamos anestesiarnos alejándonos del dolor, sin darnos cuenta que evadirlas es riesgoso porque paradójicamente tratando de evitar el dolor llegará de sorpresa y no tendremos los recursos personales para hacerle frente y reponernos, por tanto, enfocarnos en las dificultades desplegando nuestras habilidades con una actitud mental positiva da paso a la aceptación, lo que conlleva a cultivar la paz interior.

 

Tres consejos desde la filosofía Oriental que pueden ayudarnos a hacer frente de manera positiva a las situaciones difíciles:

 

1.- Afrontar los problemas cuando aparezcan y luego soltarlos, muchos de nuestros problemas aparecen porque sentimos que son muy grandes, que nos sobrepasen causando temor y cuando salimos de ellos y los superamos, entonces seguimos rumiándolos, no lo dejamos ir sino que lo engordamos llevándolo a proporciones bastante fatalistas. Ese pensamiento negativo que se queda con nosotros nos daña y nos hace sufrir. Vivir el presente, el Aquí y Ahora alivia, nos acerca a tomar conciencia de lo que hay a nuestro alrededor, de las cosas que podemos hacer para cambiar y cuando aceptar lo que no podemos cambiar, esta es una actitud compasiva con nosotros mismos. ¡Cuando resuelvas el problema déjalo atrás en el pasado ya no es parte de ti en el presente!

2.- Las acciones definen, las creencias no tanto, actúa en función de tu creencia, ser un cristiano, un católico o un budista que solo profesa ideas no hace que seamos mejor sino las acciones que invitan a construir un mundo mejor. El estilo de pensamiento que mantengamos ayudará a relacionarnos con el mundo saludablemente, nosotros le damos importancia a las cosas según nuestros propios mapas mentales, los pensamientos rígidos son la base del sufrimiento, y en realidad las creencias existen para colmar la vida, llenarnos de gratitud y permitirnos hacer una mejor versión de nosotros mismos, no para crear corazas, defensas y levantar barreras con y hacia los demás.  

3.- Cada uno da lo tiene nosotros juzgamos al mundo como somos, por tanto, si una persona es hostil asumirá que los demás actúan de esa manera, esto sucede por un mecanismo de defensa psicológico llamado “proyección”, se refleja en los demás lo que en realidad somos, las propias virtudes, defectos incluso carencias, la mayoría de las veces no reconocidas. Cuando coincidas con alguien que proyecta su rasgo negativo no intentes justificarte o explicar; sin atacar puedes reflejarle calmadamente que no es la realidad, sino su forma de entender y ver el mundo.

 

Pon en práctica estos consejos y cuéntanos cómo te fue

 

¡Saludos!

 

 

 

Karen Campo
Psicóloga Especialista en Sexualidad, Pareja, Manejo de la ansiedad
kcampo@psicoclic.com

 

0