Los círculos viciosos son trampas que nos alejan de nuestras metas. Todos nosotros en mayor o menor medida tenemos unas resistencias psicológicas con las cuales podemos sabotear nuestro camino al bienestar, así como al éxito impidiéndonos avanzar.

Estas trampas que nos hacemos crean una lucha; por un lado, conscientemente queremos afrontar alguna situación y por el otro lado, la mayoría de las veces inconscientemente, nos obstaculizamos el camino entorpeciendo el alcance de ese objetivo conllevando a grandes sufrimientos.

1.- Identifica los pensamientos negativos molestos o intrusivos.

2.- Interrumpe ese pensamiento.

3.- Trae a tu mente un pensamiento alternativo más positivo y conéctate con la emoción y sensación que te genera. Por ejemplo, recordar que hay cosas que nos han salido estupendamente bien, conectando con esa sensación positiva ayuda a tomar fuerza y nos impulsa a seguir intentando con una energía más fresca, el esfuerzo y la tenacidad, sin duda, rinden sus frutos.

Si sientes que es difícil y que en ocasiones, esas ideas limitan tu vida y se te hace difícil romper esos círculos viciosos de estrés, culpa critica, exigencia y quieres que sea tu guía en este camino porque deseas ganar esa confianza y seguridad que has perdido en ti, sentirte más satisfecha/o contigo, dejar atrás esos estilos que rompen y te desgastan, dar desde el equilibrio porque a veces das das y das y te duele no recibir lo mismo, empoderarte para tomar buenas decisiones, calmar la mente para ganar claridad, solicita tu sesión gratuita de 20 minutos para conocer eso que te preocupa, estaré encantada de trazar contigo una ruta para alcanzar esa vida plena que te mereces