Blog

Un abrazo cargado de mucho cariño
Karen
Experta en Sexualidad, Pareja y Manejo del estrés
Un abrazo cargado de mucho cariño
Karen
Experta en Sexualidad, Pareja y Manejo del estrés
A él también le gusta que lo trates bien
Dale atención a tu pareja, mostrándole interés, ¿cómo?
Está allí en el Ahora, deja lo que te distrae (móvil, navegar por internet) y dedícate a tu pareja enfocándote en la relación, dedica tiempo a conversar escuchando abiertamente, respondiendo suavemente y con afecto, pregunta por sus cosas, temas en común, por sus actividades preferidas.
Aprendan juntos a llevar las diferencias, cada persona tiene sus características y su personalidad, cada uno tiene un mundo, compártanlo y acéptense. Si logras evitar establecer luchas de poder y la necesidad de querer ganar en las discusiones ya tienes mucho camino recorrido. Busca entender qué le molesta, evita herirle y negocien llegando a acuerdos justos para ambos.
Para él es reconfortante saber que cuenta contigo, que estarás allí para apoyarle en los momentos de celebración, pero también en los momentos difíciles. Si está diciéndote algo que le sucedió escucha con atención sin juzgar, ni decirle “debiste hacer esto”, “lo hiciste mal”, ya siente carga emocional no le machaques, busquen opciones juntos para afrontar la situación, esto ayudará a forjar un lazo más íntimo, construyendo un vínculo que se apoya en la confianza.
Sorpréndelo con detalles, pequeños detalles continuos llenan más que un gran presente esporádico. Pueden ser cosas que sepas que le atrapa; esto le hará sentir querido y amado. Le hiciste el mayor presente, le regalaste la idea de “ha pensado en mi”.
Haz cosas que disfruten juntos, esto les llevará a sentirse plenos a ambos, la energía positiva les ayudará a superar el estrés diario de la rutina que no solo te desgasta a ti y a él sino a la relación.
Ríe, juega, haz un chiste… impulsa los buenos momentos para que queden anclados y así tendrán ganas de repetirlo.
Busca la conexión íntima a través de estos cinco tips, verás cómo logran sentirse más plenos.
¿Necesitas apoyo para mejorar la conexión con tu pareja?
Mi misión es acompañarte especialmente a ti, que luchas día a día por cambiar tu situación, por transformar lo que duele, doblegar el miedo y afrontar eso que muchas veces evitas, disolver la carga emocional y encontrar luz en la confusión, romper esas cadenas que te atan a algún hábito repetido y que te lastima, tú que quieres recuperar tu bienestar Empoderad@. Crea esa conexión consciente y avanza hacia la vida que mereces
Si crees que puedo ayudarte pincha el link de abajo para encontrarnos en una sesión gratuita y conocer eso que te preocupa
Karen Campo
Especialista en Pareja, Sexualidad y Gestión del estrés
Contacto: kcampo@psicoclic.com
Te espero con un café, y si vienes trae contigo tu historia. Es que hay tanto de que hablar…
Realmente hoy quiero invitarte a tomar una taza de café y a compartir juntos este espacio para hablar sobre esta frase muy cotidiana para nosotros, pero que esconde mucho más de lo que usualmente tenemos presente.
Invitar una taza de café realmente encierra una invitación a acompañarnos, tiene el propósito de estrechar vínculos y reforzarlos, en nosotras las mujeres es muy significativo, por eso estamos muy ganadas a reunirnos y hacer grupos tipo “café de mujeres” pues nos ayuda a distendernos, a compartir puntos de vista diferentes, a ver opciones más allá de las propias resignificando los problemas, a desahogarnos y hacer catarsis emocional. Esta socialización que nos permite fluir en una comunicación empática nos impulsa a revitalizarnos, a curar heridas, a desdibujar rostros tristes, a superar miedos y preocupaciones, nos ayuda a ganar salud emocional y psíquica.
Ese espacio tan grato es un refugio de intimidad, una especie de burbuja que aísla de la cotidianidad marcada por presiones tareas, compromisos y rutina, crear unos buenos momentos de charlas sabias y sublimes es un intercambio de energía sanador, reparador, es un modo de estar en el Aquí y Ahora, de disfrutar nuestro presente y dar sentido social, personal y hasta existencial. Una taza de café está llena de ideas y de sentir. ¡Son tiempos de café!
Si sientes que esto es trascendente en tu vida, pero no es suficiente porque tienes una carga emocional muy alta que impacta en tu vida (o no cuentas con estos espacios), es importante que lo hables con un especialista. En Psicoclic tus psicólogas Karen y Valeska te acompañamos con mucho profesionalismo, y por sobre todo mucha ilusión, calidez y empatía, estamos comprometidas con tu bienestar emocional.
¡Aquí estamos para acompañarte!
SOLICITA UNA SESIÓN PSICOLÓGICA
Saludos
Karen Campo
Psicóloga Online
Contacto: kcampo@psicoclic.com
Una visión pesimista de la vida nos da la capacidad de transformar posibles triunfos en fracasos y derrotas. Los pesimistas cargan en su mente pensamientos negativos y distorsionan la visión de su mundo en algo oscuro y sombrío, lo cual los hace ver una vida sin esperanza de ningún tipo.
Antes de controlar un pensamiento negativo tenemos que reconocer cuál o cuáles son las distorsiones mentales que conducen al pensamiento pesimista y por ente a la depresión. Si crees que eres una persona pesimista reconocerás todos o al menos la mayoría de los siguientes identificadores que te mencionaremos a continuación:
Si te estás diciendo a ti mismo que te sientes muy mal, anota los pensamientos, compáralos con estos identificadores y reflexiona las posibles soluciones. Si sientes que tienes dificultades en identificar y controlar tus pensamientos negativos, pide una consulta y con gusto te atenderemos.
¡Saludos!.
Valeska Clavel
Psicóloga
vclavel@psicoclic.com