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¡Decide ser feliz hoy! la capacidad de ser felices es natural
Recuerda que no hay un camino a la felicidad, la felicidad es el camino, estas son las palabras de buda el iluminado Siddharta Gautama. Cada cosa que hacemos día tras día es la experiencia enriquecedora que nutre y permite caminar sintiendo la felicidad para alcanzar lo que deseamos.
Esto tiene bastante sentido pues el camino que recorremos para alcanzar nuestras metas es largo y si no desarrollamos la capacidad para disfrutarlo viviremos inquietos y con angustia a lo largo de nuestra vida.
El reto está en apreciar los placeres más simples, esa satisfacción, paz y bienestar ante los pequeños logros.
En realidad la felicidad más que un deseo es una elección de vida. Así que crea tu receta de la felicidad y añádele estos ingredientes:
- Aprecia las pequeñas cosas de la vida, ver un atardecer, el verdor de los árboles
- Rodéate de gente positiva y constructiva
- Simplifica la vida, comprende lo que es importante y lo que no déjalo ir, así te llenas de vitalidad suficiente para afrontar los grandes desafíos
- Ocúpate de los problemas, no te preocupes con los problemas
- Busca momentos serenos, respira, medita, haz deporte. Cuida tu cuerpo y tu alma
- Conecta con la risa, busca un motivo en ti mismo, puedes recordar un momento feliz y vive nuevamente esa sensación de plenitud y bienestar
- Cultiva tu camino con experiencias enriquecedoras recuerda que el camino es la vida.
- Ve el lado bueno de las cosas, hasta las situaciones negativas tienen una enseñanza que regalarte.
- Cuida de los tuyos, ofrece amor, cariño sincero y desprendido, lo que das retorna a ti de buena forma.
- Agradece, despeja el camino de la crítica / autocrítica y llénate de energía vital
Disfruta el recorrido recuerda que la felicidad no está en la meta es un modo de vivir en el presente.
